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Bouger, cuisiner les produits du fenua, prendre le temps de souffler… Avec Ora Ora Maitai, le bien-être trouve sa place dans le quotidien. Un format de six minutes, des conseils concrets et des intervenants locaux : ce nouveau programme invite chacun à adopter de bonnes habitudes, à son rythme.
Comment reprendre une activité physique ? Que préparer avec les produits du marché ? Comment relâcher la pression après une semaine chargée ? Ora Ora Maitai part de ces questions simples pour proposer un rendez-vous proche des préoccupations et de nos modes de vie.
Du lundi au vendredi, chaque épisode explore une manière de prendre soin de soi. Aux côtés d’un coach ou d’un intervenant local, les téléspectateurs découvrent des exercices, des recettes et des pratiques à reprendre chez eux ou en plein air. Les gestes sont expliqués, les postures détaillées et plusieurs niveaux sont proposés, du débutant au plus avancé.
Chaque jour, une nouvelle impulsion
Les lundis et jeudis font place au renforcement musculaire et à la mobilité, avec des exercices au poids du corps.
Le mardi, place au tama’a : les produits locaux, du 'uru à la banane verte, inspirent des recettes accessibles et équilibrées.
Le mercredi, l’émission prend l’air. Marche, course sur les sentiers ou natation dans le lagon : la nature devient un terrain de pratique et de découverte.
Le vendredi invite à ralentir, avec des exercices de respiration, des étirements et un temps consacré au bien-être mental.
Un rendez-vous qui se partage
Le samedi, un magazine de 26 minutes prolonge la semaine. Au programme : les meilleurs moments, une recette à découvrir, des témoignages d’habitants et un retour sur les défis de la de la semaine.
Avec Ora Ora Maitai, l’invitation est simple : s’accorder quelques minutes, essayer et trouver le plaisir de recommencer.
ORA ORA MAITAI
Format quotidien : 6 minutes, du lundi au vendredi à 11:50 - rediffusion à 17:00
Magazine hebdomadaire : 26 minutes, le samedi
Sur La 1ère — à partir du lundi 5 octobre